気付いてもらえて幸せ

ダイエット
少し前から本格的にダイエットを始めたんです。今までにも色んなダイエットをしたのですが、どれも失敗していてほとんど痩せてなくて、このままではいけないと思い、運動と食事制限を本格的に始めたんです。何度もダイエットに失敗して友達には呆れられてたのでダイエットを始めたことを誰にも話してなかったんです。

ダイエットを始めて2ヶ月ぐらいしてから少し体重と体型に変化が出てきたのですが、友達は誰も気付いてくれなかったんです。でも、彼氏だけは気付いてくれて、少し前よりも痩せて引き締まってきたと言ってくれたんです。もちろん彼氏にもダイエットを始めたことは話してなかったし、気付いてくれたのが彼だけだったんです。劇的に体重が減ったりしたら友達もすぐに気付いたとは思うのですが、ほんの少し体重が減っただけだったのに彼が気付いてくれたことが嬉しくて仕方なかったです。

スポーツクラブに毎日通ってハードなトレーニングをしてカロリーを考えながらの食事制限を頑張って良かったですし、これからも目標体重まで頑張ろうと思えたんです。小さな変化でも気付いてもらえると頑張ったことを認めてもらえたように感じますし、それが好きな人が気付いてくれたので小さなことでも私のことをよく見てくれているのだと実感できて嬉しかったです。

もちろん毎日のトレーニングも食事制限も自分自身のためにやっていることなのですが、やったことの結果だけではなく、頑張ったことに気付いて認めてもらえるとモチベーションが上がって、ますます頑張ってトレーニングしています。私が小さな変化に気付いてもらえたことが嬉しかったので、彼の小さな変化にも気付いてあげたいと思っています。

トレーニングと食事制限は痩せたいから始めたのですがやはりモチベーションが上がる要素が多いほうが続けられると実感したんです。体重が減って体型が少しずつ変わっていくことも嬉しいのですが、それだけではモチベーションを上げることが難しかったので彼が気付いてくれたのでかなりモチベーションを上げることができています。